Mindfulness i erhvervslivet

- skab bedre resultater med et mindful mindset

Mindfulness i erhvervslivet

– skab bedre resultater med et mindful mindset.

Mindfulness er et begreb, der ofte bliver forbundet med spiritualitet eller afslapning.
Men du skal se mindfulness som en teknik, en filosofi og en måde at være på.

Det handler om at træne din nærværsmuskel. At træne fokus og være tilstede her og nu. At holde din opmærksomhed der, hvor du vælger, den skal være. Fremfor at tanker og følelser vælger det for dig.

Arbejdermæssigt træner du at arbejde mere fokuseret, bliver mindre distraheret, mindre presset af opgaver og mere effektiv.

Med et mere mindful mindset bliver du også skarpere til at huske andres perspektiv og logik, hvilet styrker samarbejdet, motivation og resultater.

Effekten ved langsigtet træning er mere ro, mere fokus, højere effektivitet, bedre samarbejde, styrkede relationer, mere glæde generelt – og mere overskud. Du vil kommunikere langt mere kontruktivt – selv under pres. 

Og så er det stress-hæmmende. Det forebygger stress og har du allerede stress inde på livet, kan det hjælpe dig proaktivt.

I virksomheden er der mulighed for at få oplæg, workshops, kortere eller længere forløb omkring mindfulness og hvordan man skaber et mindful mindset.

Kort fortalt – meditation lærer dig at holde hovedet koldt og hjertet varmt i udfordrende og pressede situationer.

Ring til mig på: tlf. +45 2990 3569 eller via kontaktformen herunder.

Kontakt mig vedrørendende Mindfulness i erhvervslivet

Vælg

2 + 3 =

Kontakt encompass

Susanne Ebbesø
Lyshøjen 2, 8520 Lystrup
se@encompass.dk
tlf. +45 2990 3569

Share This